Vortal Budo Vortal Budo
FORUM | ALBUM | OSTRZEŻENIA | UŻYTKOWNICY | GRUPY | REGULAMIN | REDAKCJA | IGNORUJ | PROFIL
In BOX KNAJPA | SZUKAJ        Rejestracja    Zaloguj
Znalezionych wyników: 11
Vortal BUDO
Autor Wiadomość
  Temat: Pęknięta łękotka
Cabelo

Odpowiedzi: 18
Wyświetleń: 25423

PostForum: SPORT i ZDROWIE   Wysłany: 24 Listopad 2015, 10:34   Temat: Pęknięta łękotka
Maść przeciwbólowa jest bez sensu, składnik aktywny i tak musi wniknąć przez skórę do krwioobiegu i dotrzeć do receptorów tą drogą, efekt miejscowej ulgi jest powodowany przez substancje chłodzące które zmniejszają stan zapalny. Dlatego polecam standardowo maść chłodząca/sztuczny lód na kolano + ibuprofen doustnie.
  Temat: Dwa askpety BJJ po 40
Cabelo

Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 38467

PostForum: BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO   Wysłany: 26 Październik 2014, 16:32   Temat: Dwa askpety BJJ po 40
Od pewnego etapu w sparingu da się być totalnym leniem i dawać radę. Plus minus pierwszy rok/dwa, czy masz lat 20 czy 50 i tak będziesz wypluwał płuca po walkach, bo ciało nie będzie przyzwyczajone do tego rodzaju wysiłku, bo będziesz się spinał, itd. Po jakimś czasie (o ile nie planujesz zawodniczej kariery) to czy chcesz się zmęczyć na treningu czy nie, będzie Twoją świadomą decyzją.
  Temat: Buty
Cabelo

Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 5014

PostForum: BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO   Wysłany: 23 Sierpień 2014, 15:59   Temat: Buty
Ok, więc to były jednak różne buty :) Obie pary Asicsa, jedne to Matflex, drugie SplitSecond, kupowane na allegro. Na moje laickie oko różnicy wielkiej nie widziałem. Adidasy są ponoć jakościowo podobne, a 2x droższe. W Split Second pamiętam że gość latał jeszcze dobre 6 lat temu, więc raczej się trzymają.

Disclaimer: Pewnie to wiesz, ale na wszelki wypadek - pamiętaj że w butach zapaśniczych nie można też startować na większości zawodów.
  Temat: Kolagen i glukozamina - wiarygodność
Cabelo

Odpowiedzi: 25
Wyświetleń: 25588

PostForum: SPORT i ZDROWIE   Wysłany: 16 Lipiec 2013, 18:54   Temat: Kolagen i glukozamina - wiarygodność
Aczkolwiek napisał/a:
Wspominał także o zastrzykach w staw, bodajże kwasu hialuronowego. Niby to minimum trzy zastrzyki po 200zł w każde kolano, a nie wiadomo jak z efektami, ale może się skuszę?


Efekty są ponoć, bardzo dobre, ale też bardzo krótkotrwałe.

Aczkolwiek napisał/a:
Rok temu mnie badał, stwierdził wówczas chondromalację stopnia II (czyli takiego co jeszcze może się zagoić).


Chondromalacja nie ma prawa się "zagoić", bo organizm nie jest w stanie wytworzyć "nowej" tkanki chrzęstnej. Jeżeli chondromalacja powstała, to znaczy że jest jakiś czynnik który ją spowodował, i który będzie powodował jej pogłębianie.

To co wymieniłeś to są typowe objawy chondromalacji, i to gorszej niż II stopień - taki okresowy ból po obciążeniu wskazuje na to że robią się stany zapalne.

Naprawdę, ciśnij do tylu lekarzy i fizjoterapeutów ilu trzeba żeby ktoś zdiagnozował przyczynę powstania uszkodzeń i zaczął ją korygować, bo inaczej będziesz żałował, bo to się posuwa błyskawicznie.

To jest mój filmik sprzed 2 lat:

Dzisiaj nie mogę się swobodnie poruszać w pozycji bokserskiej.
  Temat: Rashguard Under Armour Heatgear
Cabelo

Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 7564

PostForum: BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO   Wysłany: 27 Styczeń 2013, 22:29   Temat: Rashguard Under Armour Heatgear
Po jakimś roku używania koło 3 razy tygodniowo (to mój ulubiony) i dość chamskim czasem traktowaniu (suszenie na gorącym kaloryferze, czasem przeleżał parę dni mokry w jakiejś torbie, raz mi zamarzł na kość) nic mu nie jest. Kompletnie nic. Nawet logo się nie wytarło. Minimalnie mechacił się w okolicach pasa, jak czasem nierówno zapiąłem rzep od spodenek i szorował przez cały trening, ale po praniu nic nie widać. Do tego cholerstwo jest mechanicznie wytrzymalsze niż wygląda - jak go czasem zakładam pod gi to czasem został przez kogoś wytarmoszony jak się złapał razem z kołnierzem np, i też nawet się nie ponaciągał.

Nie, nie płacą mi. Ani UA, ani Kapral ;)
  Temat: ochraniacze na łokcie
Cabelo

Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 32569

PostForum: BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO   Wysłany: 2 Październik 2012, 13:31   Temat: ochraniacze na łokcie
dzwoń i truj dupę, te rozmiarówki są często tak dzikie że innej opcji nie widzę
  Temat: ochraniacze na łokcie
Cabelo

Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 32569

PostForum: BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO   Wysłany: 28 Wrzesień 2012, 09:05   Temat: ochraniacze na łokcie
ze wszystkimi tymi gąbkowatymi siatkarskimi jest taki problem że po tygodniu używania na macie ta gąbka się zwyczajnie ubija i przed uderzeniem nie chroni. Teraz mi się przypomniało że mam w domu jeszcze takie Asicsy, chyba też do siatki, ale zamiast gąbki mają te poduszki z jakiegoś żelowo/silikonowego chujwieczego, co jest dość grube, miękkie, i się nie ubija. W sumie coś takiego mogłoby Ci przypasować, chociaż ja w tym nie ćwiczę, bo przez grubość tą poduszkę czuję się niestabilnie klęcząc.

Takie coś;


edit; wyszukaj sobie Asics Gel Conform, to jest jakaś lepsza wersja tego, też z tym żelowym wypełnieniem a lepiej dopasowane do kolana
  Temat: ochraniacze na łokcie
Cabelo

Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 32569

PostForum: BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO   Wysłany: 27 Wrzesień 2012, 19:32   Temat: ochraniacze na łokcie
http://www.xionpg.com/ - ale nie wiem na ile to się może nadawać do grapplingu, i wydaje mi się że to trochę strzelanie z armaty do wróbla, chyba że masz tam jakąś kontuzję którą musisz chronić przed urazem.
  Temat: ochraniacze na łokcie
Cabelo

Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 32569

PostForum: BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO   Wysłany: 27 Wrzesień 2012, 15:05   Temat: ochraniacze na łokcie
no to jak musisz to nie wiem czy znajdziesz coś lepszego niż siatkarskie, neopren przed uderzeniami nie chroni na pewno, jest zbyt cienki. Są jeszcze specjalne ochraniacze zapaśnicze, ale one też chronią bardziej przed otarciami niż uderzeniami.

Ewentualnie jak masz kupę siana i nie wiesz co z nią zrobić, to są jeszcze takie żelowe ochraniacze do sprowadzenie ze stanów, normalnie w dotyku są miękkie, a twardnieją jedynie przy uderzaniu w coś.
  Temat: Przewroty
Cabelo

Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 12736

PostForum: BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO   Wysłany: 17 Czerwiec 2012, 18:10   Temat: Przewroty
zaraz, ale przy czym konkretnie boli ten kark? bo napisałeś że:
soczewka napisał/a:
Nawet przy tych najprostszych w momencie gdy tył głowy dotyka maty,


Jeżeli masz na myśli przewrót w przód / przewrót przez bark, czy w zasadzie jakikolwiek inny pad lub przewrót, to w większości z nich głowa najzwyczajniej nie powinna mieć kontaktu z matą, jeżeli ma, to niepoprawnie to wykonujesz.
  Temat: Dziwna sztywność i nieskoordynowanie
Cabelo

Odpowiedzi: 41
Wyświetleń: 29809

PostForum: SPORT i ZDROWIE   Wysłany: 24 Kwiecień 2012, 19:53   Temat: Dziwna sztywność i nieskoordynowanie
jeżeli jakimś cudem nie jesteś trollem i nie robisz sobie jaj - wybierz jedną konkretną rzecz, zapisz się do jakiejś sekcji, zepnij dupsko i zapierdalaj, a nie "rano zrobiłem pompkę, po południu we wtorek biegałem 10 minut i skoczyłem przez murek, a przedwczoraj to grałem w kosza, i ogólnie jestem bardzo sprawny, tylko że nie jestem i ojejku co robić"

homie napisał/a:
to czemu pavel tsatsouline bardzo chwali swój program treningowy ?


Zagadka tysiąclecia.
 
Skocz do:  


Template edit by: quaint.pl  | Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group