Vortal Budo Vortal Budo
FORUM | ALBUM | OSTRZEŻENIA | UŻYTKOWNICY | GRUPY | REGULAMIN | REDAKCJA | IGNORUJ | PROFIL
In BOX KNAJPA | SZUKAJ        Rejestracja    Zaloguj
Znalezionych wyników: 10
Vortal BUDO
Autor Wiadomość
  Temat: Tajniak
Czesław

Odpowiedzi: 12
Wyświetleń: 7024

PostForum: CROSS-BUDO   Wysłany: 13 Lipiec 2016, 08:02   Temat: Tajniak
To zależy przedewszystkim od osoby trenera. Kiedys trenowałem krav magę i jedna nogą chodziłem na zajęcia KM a druga na BJJ. Na BJJ trenowałem w koszulce KM i nikt na mnie sie krzywo nie patrzył, wręcz przeciwnie wszyscy mi pomagali. Zostałem w tym klubie na kolejne 4 lat.

Chodziłem tez do dwóch klubów BJJ jednocześnie, w tym drugim powitano mnie bardzo sympatycznie. Trener bardzo mile widział trenujących z innych klubów, bo nowi ludzie przychodza z nowymi technikami (ja przez kilka tygodnii kończyłem wszystkie walki anakondą :-) ) czy innych sportów jak judo czy zapasy.

Na drugim biegunie jest klub z mego miasta, gdzie trener wielokrotnie przy wszystkich wypowiadał sie bardzo negatywnie na temat innych trenerów, śmiał się z nich itd. To udzielało sie niektórym ćwiczącym którzy mu wtórowali. Ja stamtąd uciekłem, tym bardziej, że treningi w tym klubie nie były najwyższych lotów.

Tak więc to zależy od trenera.
  Temat: Treningi w weekendy w Lublinie
Czesław

Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 3955

PostForum: CROSS-BUDO   Wysłany: 8 Wrzesień 2015, 12:24   Temat: Treningi w weekendy w Lublinie
http://www.spartagym.net/...id=95&Itemid=91
  Temat: Pompki na siłowni
Czesław

Odpowiedzi: 16
Wyświetleń: 10723

PostForum: KULTURYSTYKA i FITNESS   Wysłany: 20 Luty 2015, 17:29   Temat: Pompki na siłowni
Klatka do stymulacji potrzebuje dużych ciężarów (składa się z mięśni wolnokurczliwych), dlatego na początku ćwiczymy wyciskanie leżąc. W przypadku gdy obawiamy się kontuzji stawów barkowych trening można rozpocząć od rozpiętek by zmęczyć mięśnie i w kolejnym ćwiczeniu ćwiczyć na sztandze. Pompki można robić raz na jakiś czas w celu urozmaicenia treningu.
  Temat: Kupno pierwszego kettla
Czesław

Odpowiedzi: 28
Wyświetleń: 11746

PostForum: KULTURYSTYKA i FITNESS   Wysłany: 23 Październik 2014, 20:37   Temat: Kupno pierwszego kettla
Najlepiej żeliwne np. takie http://allegro.pl/kettleb...4724234769.html

ja mam dwa tego typu http://allegro.pl/kula-ze...4705386419.html
i taki http://allegro.pl/hantla-...4689226191.html

Na początku miałem 12 i 16 ale mniejszy szybko sprzedałem. Potem dokupiłem 20 i 24, teraz czeka mnie zakup 28, ale 16 jeszcze zostawiam do niektórych cwiczeń. Tak więc widzisz- jeden to za mało. Moja rada- kup 16, w większości przypadków taki ciężar będzie odpowiedni.
  Temat: FB share rozwala strony
Czesław

Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 4903

PostForum: DZIAŁ TECHNICZNY VB   Wysłany: 11 Styczeń 2013, 08:30   Temat: FB share rozwala strony
Sprawdźmy czy to napewno facebook. Tymczasowo wyłączyłem button.
  Temat: wołowina w PL
Czesław

Odpowiedzi: 60
Wyświetleń: 26611

PostForum: SPORT i ZDROWIE   Wysłany: 26 Listopad 2012, 16:05   Temat: wołowina w PL
Czekaj, przeczytaj koniecznie to: http://budo.net.pl/viewtopic.php?p=1115106#1115106

Ja smażę steki według tego przepisu od 4 lat i szczerze polecam. Z naszej wołowiny nadaje się polędwica, bo inne mięso wychodzi twarde. W makro podobno jest rosfbef argentyński, ale ja nigdy nie trafiłem. Ewentualnie steki z Irlandii które możesz kupić w Tesco.
  Temat: ochraniacze na łokcie
Czesław

Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 17029

PostForum: BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO   Wysłany: 28 Wrzesień 2012, 11:00   Temat: ochraniacze na łokcie
Ja niestety nie stosowałem ochraniaczy na łokcie i nie znam tej firmy Everfight (prawie jak everlast hehe) i wybrałbym Dragony.
  Temat: ochraniacze na łokcie
Czesław

Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 17029

PostForum: BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO   Wysłany: 28 Wrzesień 2012, 10:39   Temat: ochraniacze na łokcie
Cos takiego?
http://www.samuraj.net.pl/index.php?podkat=136
  Temat: Ankieta - Żywienie i nawyki żywieniowe w sportach walki
Czesław

Odpowiedzi: 12
Wyświetleń: 13588

PostForum: NEWBIE   Wysłany: 5 Czerwiec 2012, 14:07   Temat: Ankieta - Żywienie i nawyki żywieniowe w sportach walki
poszło
  Temat: Papierosy
Czesław

Odpowiedzi: 31
Wyświetleń: 15280

PostForum: SPORT i ZDROWIE   Wysłany: 16 Wrzesień 2011, 16:38   Temat: Papierosy
Z doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że wszelkie gumy z nikotyną czy inne medykamenty tylko przedłużają cierpienie związane z rzucaniem. Ja rzucałem z gumami wiele razy i nigdy mi się nie udało. Ale w końcu mi się udało- rzuciłem w Andrzejki na imprezie. Powiedziałem sobie, że chce rzucić ze względu na zdrowie (musisz mieć konkretna motywację) i że skoro inni rzucają to ja tez mogę. Nie czekałem do "poniedziałku" czy "do następnego miesiąca".

Pierwsze dni sa najgorsze. Mi pomagały słodycze.

Unikaj miejsc z którymi kojarzy Ci sie palenie- knajpa, palarnia w robocie itd.

Najpierw musisz wytrzymać godzinę, potem cały dzień. Mówisz sobie- wytrzymałem dzień- wytrzymam drugi. Mija tydzień i fakt, że tyle nie palisz daje Ci silę.

W ten sam sposób nie piję alkoholu- od kilku lat i chociaż mi tego brakuje- da się żyć.

PS. To sprawa indywidualna. Niektórzy nie są w stanie nigdy rzucić tego nałogu i latami mówią, że rzucają palenie. Np. moja siostra, rzuca palenie chyba z 5 lat.
 
Skocz do:  


Template edit by: quaint.pl  | Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group