Vortal Budo Vortal Budo
FORUM | ALBUM | OSTRZEŻENIA | UŻYTKOWNICY | GRUPY | REGULAMIN | REDAKCJA | IGNORUJ | PROFIL
In BOX KNAJPA | SZUKAJ        Rejestracja    Zaloguj
Znalezionych wyników: 4
Vortal BUDO
Autor Wiadomość
  Temat: Cykl na mono a przeziębienie
Gwyn

Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 4786

PostForum: KULTURYSTYKA i FITNESS   Wysłany: 17 Marzec 2013, 22:09   Temat: Cykl na mono a przeziębienie
6g dziennie to i tak dość niska dawka, ale możesz zmniejszyć do 1x dziennie na czas choroby i tyle. Zupełnie odstawiać nie ma po co.
  Temat: Stewia
Gwyn

Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 5497

PostForum: KULTURYSTYKA i FITNESS   Wysłany: 12 Marzec 2013, 12:35   Temat: Stewia
smakowo spoko, z doświadczenia źle rozpuszcza się w tłuszczach - do kawy czy herbaty spoko, ale jak robiłem takie coś z jogurtu, żelatyny i białka na deser to zero posłodzenia.
  Temat: wołowina w PL
Gwyn

Odpowiedzi: 60
Wyświetleń: 25822

PostForum: SPORT i ZDROWIE   Wysłany: 10 Grudzień 2012, 00:18   Temat: wołowina w PL
Ja tylko w kwestii przyrządzania: smaruję oliwą z odrobina octu balsamicznego, sypię morską solą i pieprzem i nacieram zmiażdżonym czosnkiem. Potem na 10 min do piekarnika na 50^ i na patelnię. Po usmażeniu z obu stron znów do pieca ma parę minut. Póki co w żadnej restauracji lepszego nie jadłem.
  Temat: Jakie piguły na stawy?
Gwyn

Odpowiedzi: 32
Wyświetleń: 16693

PostForum: SPORT i ZDROWIE   Wysłany: 9 Grudzień 2012, 19:08   Temat: Jakie piguły na stawy?
To sprawdź sobie, czy możesz dociągnąć piętę do pośladka - jak nie, to czy przez kolano, bo boli czy się blokuje czy też przez mięśnie grupy czworogłowego. W ten sposób już wiesz, co wyeliminować. Jak boli kolano, to dupa. Ja mięśnie, to pewnie można nad problemem popracować. Jak nie tu problem, to sprawdź jaką masz ruchliwość w stawie skokowym, choć podejrzewam, że przy szermierczym doświadczeniu nie powinno być źle. Kolejny test to położyć się na plecach i dociągać kolano zgiętej nogi do klatki. Jeśli wcześnie zaprotestują pośladki to pewnie one stanowią ograniczenie. Warto się zorientować, choćby z ciekawości :)

Nie wiem jak trenujesz i na ile Ci rodzina pozwala, ja mam tylko jednego do ogarnięcia :)
 
Skocz do:  


Template edit by: quaint.pl  | Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group