Vortal Budo Vortal Budo
FORUM | ALBUM | OSTRZEŻENIA | UŻYTKOWNICY | GRUPY | REGULAMIN | REDAKCJA | IGNORUJ | PROFIL
In BOX KNAJPA | SZUKAJ        Rejestracja    Zaloguj
Znaleziono 1 wynik
Vortal BUDO
Autor Wiadomość
  Temat: Trening tylko kilku technik do wyrzygania...czy to ma sens ?
Thufir Hawat

Odpowiedzi: 15
Wyświetleń: 10093

PostForum: ULICA   Wysłany: 4 Wrzesień 2015, 09:52   Temat: Trening tylko kilku technik do wyrzygania...czy to ma sens ?
Afterburner

a chcesz ćwiczyć sztukę walki, czy samoobronę? Bo jeśli to drugie, to jak najbardziej ma sens skupienie się na kilku technikach.

Poszukaj sobie materiałów Lee Morrisona i Kelly McCanna. Obaj zalecają proste techniki: uderzenie podstawą dłoni, ręką- młotkiem, łokciem, kolanem, dodatkowo uderzenie otwartą dłonią, palce w oczy, kant dłoni, uderzenie obszarem miedzy kciukiem i palcem wskazującym w gardło. I wszystko :) Im więcej technik znasz, tym trudniej ci jakąś wybrać w sytuacji stresu związanego z zagrożeniem (prawo Hicksa)

Zapomnij o balansie, trzymaniu dystansu, gardzie itp.- to dobre do sportu, nie do samoobrony. Na ulicy zagrożenie jest z krótkiego dystansu- jeśli napastnik jest w dalekiej odległości to po prostu uciekasz. Jeśli podszedł blisko i ci grozi, to trzymasz pozycję de-eskalacji, strasz się rozładować sytuację- może to po prostu dobry facet, który miał zły dzień :)
Jeśli nie udaj ci się rozładować sytuacji- napastnik cię nie słucha, nakręca się coraz bardziej, dostzregasz sygnały, ze cię zaatakuje- nie czekasz na jego atak, odwracasz jego uwagę i atakujesz pierwszy. Bijesz swoim ulubionym uderzeniem aż przestanie stanowić zagrożenie i uciekasz.

Druga możliwością jest zasadzka- przegapiłeś sygnały o zagrożeniu i pierwszą wskazówką że zostałeś napadnięty jest grad ciosów który na ciebie spada. Jeśli nie straciłeś przytomności- zasłaniasz głowę, skracasz dystans i przechodzisz do kontrataku. I znowu wygrywa prostota.

Dla celów samoobrony skupiam się na uderzeniu prostym nasadą dłoni, uderzaniu palcami w oczy, oraz na walce w krótkim dystansie przy użyciu tzw. shreddera- patrz watek o senshido. Robie też trochę młotków oraz uderzen otwartą dłonią, ale nie potrafię przy nich wygenerować aż takiej siły jak przy uderzeniu nasadą dłoni

Pozdrawiam, Thufir
 
Skocz do:  


Template edit by: quaint.pl  | Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group