|
Dołączył: 25 Wrz 2001
Posty: 4011
Skąd: Skadinad
|
 Wysłany: 8 Luty 2010, 21:16
|
  |
|
acha... masz taka ciezkoatletyczna budowe... bedzie ci latwo zrobic mase, ale trudno wyrzezbic. Choc nie tracilbym nadziei - drazek i podciaganie nog w roznych wersjach powinno Ci pomoc Vicek.
Pozdrawiam
K_P
|
|
|
|
|
 |
Wiek: 24
Dołączył: 24 Mar 2005
Posty: 2174
|
| Wysłany: 8 Luty 2010, 21:56
|
|
|
Grand, zostało ci 6 dni. 
|
|
"Siła człowieka nie polega na tym, że nigdy nie upada ale na tym, że potrafi się podnosić." Konfucjusz |
|
|
|
|
|
ma: różne
Dołączył: 01 Paź 2006
Posty: 210
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: 8 Luty 2010, 23:43
|
|
|
eh korva nie chce mi sie tam zakladac konta  . Napiszcie co poprawic w sylwetce
|
|
|
|
|
|
ma: bjj
Dołączył: 04 Wrz 2006
Posty: 922
|
| Wysłany: 9 Luty 2010, 04:25
|
|
|
ty lepiej podaj swoj trening, masz dobra sylwetke, po co ci ta pedalska rzezba  
|
|
Po co ci mózg,masz COSMOPOLITAN.
w przyszłości chcę zostać Fedorem |
|
|
|
|
|
Dołączył: 25 Wrz 2001
Posty: 4011
Skąd: Skadinad
|
| Wysłany: 9 Luty 2010, 09:10
|
|
|
Pewnie nogi powinienes poprawic, bo ich nie pokazujesz i sa zreszta najtrudniesze do zrobienia.
K_P
|
|
|
|
|
|
ma: różne
Dołączył: 01 Paź 2006
Posty: 210
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: 9 Luty 2010, 23:47
|
|
|
nogi mam potezne, taka genetyka, nie msuze ich specjalnie robic ale kiedys ostro nad nimi pracowal . Nie mam konkretnie jednego treningu zmieniam caly czas co 6 tygodni :0, by byl ciagly postep .
|
|
|
|
|
|
ma: bjj
Wiek: 20
Dołączył: 14 Gru 2008
Posty: 118
|
| Wysłany: 11 Luty 2010, 23:49
|
|
|
Bieda i nędza, rok na siłowni niewiele pomógł, stan na dzisiaj po 3 miesiącach przerwy od treningów spowodowanej kontuzją. 68 kg, 178 cm wzrostu
|
|
|
|
|
|
ma: karate
Wiek: 27
Dołączył: 18 Lip 2006
Posty: 2641
Skąd: Sparta
|
| Wysłany: 12 Luty 2010, 12:15
|
|
|
Poczekajcie z rok aż skończę mój program na plecy
|
|
...zamiast tego bądź jak głodny wilk. Chudy, głodny wilk jest najtrudniejszym przeciwnikiem... |
|
|
|
|
|
Dołączył: 02 Lis 2009
Posty: 295
|
| Wysłany: 12 Luty 2010, 13:00
|
|
|
bardzo ladna korona 
|
|
|
|
|
|
ma: karate
Wiek: 27
Dołączył: 18 Lip 2006
Posty: 2641
Skąd: Sparta
|
| Wysłany: 12 Luty 2010, 13:08
|
|
|
| Tremere napisał: |
Bieda i nędza, rok na siłowni niewiele pomógł, stan na dzisiaj po 3 miesiącach przerwy od treningów spowodowanej kontuzją. 68 kg, 178 cm wzrostu |
Tremere trenujesz SW. Tu nie liczy sie sylwetka. znam wielu swietnych fajterow ktorzy przed lustrem wygladaja jakby nic nie trenowali ale biada kolesiom ktorzy na nich trafia 
nie wyglad a skill sie liczy. wiec glowa do gory.
|
|
...zamiast tego bądź jak głodny wilk. Chudy, głodny wilk jest najtrudniejszym przeciwnikiem... |
|
|
|
|
|
ma: różne
Dołączył: 04 Paź 2006
Posty: 750
|
| Wysłany: 12 Luty 2010, 22:02
|
|
|
git korona
|
|
|
|
|
|
Dołączył: 25 Wrz 2001
Posty: 4011
Skąd: Skadinad
|
| Wysłany: 14 Luty 2010, 12:55
|
|
|
Widac, ze malo cwiczen silowych z duzym oporem robisz. Zmien to, to i zmieni sie sylwetka.
Pozdrawiam
K_P
|
|
|
|
|
|
ma: różne
Dołączył: 19 Kwi 2005
Posty: 854
Skąd: Jasło\Rzeszów
|
| Wysłany: 9 Kwiecień 2010, 12:49
|
|
|
ostatnio chyba mnie trochę zrzeźbiło, fitness i sauna robią robotę  [/quote]
|
|
Niemożliwe jest chwilowe!!! O! |
|
|
|
|
|
ma: mma
Wiek: 24
Dołączył: 26 Kwi 2004
Posty: 4012
Skąd: aberdeen
|
| Wysłany: 9 Kwiecień 2010, 13:14
|
|
|
sorry, ale przy 60kg to sie jest chudem, a nie wyrzezbionym
|
|
|
facebook.pl: nvcn86
|
|
|
ma: różne
Dołączył: 19 Kwi 2005
Posty: 854
Skąd: Jasło\Rzeszów
|
| Wysłany: 9 Kwiecień 2010, 13:16
|
|
|
nie przy 60 a 75 no i troche sadła jakby nie byłu usunąłem
|
|
Niemożliwe jest chwilowe!!! O! |
|
|
|
|
|
|
|
|
![[ Vortal Budo ] - najwiekszy w Polsce vortal o tematyce sztuki i sporty walki](templates/budo/images/top1.gif)
In BOX
Zaloguj
