Vortal Budo Vortal Budo
FORUM | ALBUM | OSTRZEŻENIA | UŻYTKOWNICY | GRUPY | REGULAMIN | REDAKCJA | IGNORUJ | PROFIL
In BOX KNAJPA | SZUKAJ        Rejestracja    Zaloguj
przysiady a sport

Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Vortal BUDO : KULTURYSTYKA i FITNESS
Strona 2 z 2
przysiady a sport
Autor Wiadomość
Gwyn


Wiek: 39
Dołączył: 14 Gru 2004
Posty: 872
Skąd: 3miasto

Pomógł: 4 razy
Wysłany: 2 Październik 2016, 22:16   

W sportach drużynowych trening siłowy nie ma sensu? Tzn tam, gdzie liczy się bardziej przyspieszenie niż mechanika sprinterska właśnie? Przecież to w fazie startowej najbardziej polegamy na elementach siłowych a najmniej elastycznych...

Wrzuciłeś prowokacyjną tezę, więc Novo zmierzył się z konkretną tezą. Widzę szerszy temat, więc nawiazuję rozmowę o szerszym temacie, choć w zasadzie wiem, jak się ona skończy ;)

Bondarczuk akurat ma teorię następującą - w ogromnym uproszczeniu - w sportach takich jaki kula czy inne młoty potrzebne jest pewne minimum siłowe (podobnie jak w sprintach i wielu sportach drużynowych i indywidualnych, przyp. mój), powyżej którego rozwój siły ogólnej nie ma już transferu do dyscypliny. Im większe kwalifikacje zawodnika, tym bardziej należy elementy siłowe splatać z techniczymi. Co do sowieckiej periodyzacji to wiadamo, że co plan 5-letni to plan jest do wykonania a robotnik wykona ;) Fajnie pisze o tym obecnie John Kiely https://www.researchgate....radition-Driven

Wydaje mi się, że każdy sposób prowadzenia treningu, który skupia się na jednym atrybucie, ignorując inne jest wynaturzeniem. Wiadomo, że należy mieć stosowny zakres ruchu, koordynację, technikę, oddech, bla bla bla. Co nie znaczy, że zawodnik nie ma mieć pary tam gdzie jej trzeba. Zawodnicy silni szybciej leczą się z kontuzji (sporty kontaktowe, nawet w siatkówce są kolizje w powietrzu, można wylądować na stopie kolegi!) i są bardziej kontuzjoodporni. Odrobina masy przy kolizji też nie zaszkodzi. Nie ma znaczenia, czy wzmocnimy się sztangą czy workiem z piachem czy robiąc pompki na rękch.
 
Sordes ocurrit
 
 
Strona 2 z 2
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Vortal BUDO : KULTURYSTYKA i FITNESS
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Template edit by: quaint.pl  | Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group