Vortal Budo Vortal Budo
FORUM | ALBUM | OSTRZEŻENIA | UŻYTKOWNICY | GRUPY | REGULAMIN | REDAKCJA | IGNORUJ | PROFIL
In BOX KNAJPA | SZUKAJ        Rejestracja    Zaloguj
Kettlebells seminarium

Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Vortal BUDO : KULTURYSTYKA i FITNESS
Kettlebells seminarium
Autor Wiadomość
Kenjiro


SW: Różne
Dołączył: 30 Lip 2001
Posty: 1839

Pomógł: 1 raz
Wysłany: 2 Listopad 2016, 16:57   Kettlebells seminarium


Zapraszamy na warsztaty poświęcone treningowi z odważnikami kulowymi kettlebell, wg metody Steve’a Maxwella.
Steve jest pionierem treningu z odważnikami w USA, jednym z założycieli RKC (Russian Kettlebell Challenge), jednym z twórców metody hardstyle oraz twórcą programu szkoleniowego, wg którego adepci szkoły hardstyle trenują do dzisiaj.
Warsztaty poprowadzi Michał Kiczela, pierwszy polski instruktor level 1 oraz level 2, certyfikowany przez samego Steve’a Maxwella do nauczanie jego metody treningu z odważnikami kulowymi.
Założyciel i główny instruktor w Instytucie Sportów Walki i Samoobrony VATAHA, praktyk sztuk walki z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem, instruktor z ponad trzynastoletnim doświadczeniem w nauczaniu i prowadzeniu zajęć z zakresu sportów walki, przygotowania siłowego i kondycyjnego, certyfikowany instruktor TRX.
Na warsztatach zostaną poruszone tematy:
– filozofia treningu siłowego wg Steve’a Maxwella;
– historia oraz charakterystyka odważnika kulowego;
– podstawowe ćwiczenia: swing, clean, military press, TGU, windmill, squad.
Poruszane zagadnienia:
– poprawność wykonania i szczegółowe elementy techniczne;
– zaangażowane grupy mięśniowe oraz ćwiczenia aktywujące;
– odmiany ćwiczenia;
– najczęściej popełniane błędy i ich eliminacja;
– budowanie programów treningowych.
Warsztaty skierowane są dla wszystkich, którzy chcą skutecznie budować wytrzymałość siłową, niezależnie od dyscypliny jaką trenują oraz dla wszystkich tych, którzy chcą po prostu być silniejszymi i sprawniejszymi.
Warsztaty odbędą się 26 listopada w godzinach 14.00-18.00 w Gdyni, w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA, ul. Gedymina 48.
Koszt: 200 zł
Zgłoszenia na adres e-mail: info@vataha.pl
Liczba miejsc jest ograniczona!
 
 
Kenjiro


SW: Różne
Dołączył: 30 Lip 2001
Posty: 1839

Pomógł: 1 raz
Wysłany: 1 Grudzień 2016, 12:39   

Dziękuję wszystkim uczestnikom za udział w seminarium.
Niedługo zamieszczę informację o terminie kolejnego szkolenia z podstaw treningu kettlebell wg metody Steve'a Maxwella.
Do zobaczenia :)
 
 
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Vortal BUDO : KULTURYSTYKA i FITNESS
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Template edit by: quaint.pl  | Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group