Vortal Budo Vortal Budo
FORUM | ALBUM | OSTRZEŻENIA | UŻYTKOWNICY | GRUPY | REGULAMIN | REDAKCJA | IGNORUJ | PROFIL
In BOX KNAJPA | SZUKAJ        Rejestracja    Zaloguj
Tai Chi, Qigong i Yiquan w Lubartowie

Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Vortal BUDO : CO, GDZIE, KIEDY?
Tai Chi, Qigong i Yiquan w Lubartowie
Autor Wiadomość
sportsport

Dołączył: 15 Lut 2009
Posty: 629

Wysłany: 17 Październik 2018, 14:17   Tai Chi, Qigong i Yiquan w Lubartowie

Lubartów
24-25 listopada 2018

Prowadzący: Andrzej Kalisz

W programie warsztatów:

1. Tai Chi - tradycyjny styl Wu (Hao)
-zarys historii i podstawowe informacje,
- zestaw 5 ćwiczeń podstawowych,
- rozpoczęcie nauki mini formy 13 ruchowej.

2. Qigong Naturalny
- podstawowe informacje,
- uzdrawiające ćwiczenia relaksująco-koncentrujące w pozycjach stojącej, siedzącej i leżąc,
- ćwiczenia wygodnego, uzdrawiającego ruchu.

3. Sztuka walki Yiquan
- wprowadzenie do historii i teorii systemu,
- podstawowe metody ćwiczeń oparte na treningu mentalnym/ideomotorycznym - w pozycji stojącej i w ruchu,
- podstawowe ćwiczenia z partnerem - tui shou - tzw. przepychanie rąk.
- podstawowe ćwiczenia dynamiczne - uderzanie i zaburzanie równowagi przeciwnika.

4. Dodatkowo prezentacja zdjęć i filmików z Chin, rozmowy z prowadzącym o jego nauce w Chinach.

Można wziąć udział w całości warsztatów lub wybranych blokach.

Wstępny zarys rozkładu zajęć:

Sobota:
12-14:30 - Tai Chi - część pierwsza
14:30-16:00 - przerwa obiadowa - rozmowy
16:00-18:30 - Qigong Naturalny

Niedziela:
9:00-11:30 - Tai Chi - część druga
11:30-12:00 - prezentacja zdjęć i filmików z Chin
12:00-14:30 - Yiquan

Dodatkowe informacje i zapisy: 500768773
 
 
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Vortal BUDO : CO, GDZIE, KIEDY?
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Template edit by: quaint.pl  | Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group