Vortal Budo Vortal Budo
FORUM | ALBUM | OSTRZEŻENIA | UŻYTKOWNICY | GRUPY | REGULAMIN | REDAKCJA | IGNORUJ | PROFIL
In BOX KNAJPA | SZUKAJ        Rejestracja    Zaloguj
kettle - zacząć przygodę

Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Vortal BUDO : KULTURYSTYKA i FITNESS
Strona 40 z 42
kettle - zacząć przygodę
Autor Wiadomość
marek13

Wiek: 48
Dołączył: 12 Mar 2008
Posty: 104
Skąd: Mrozy

Wysłany: 17 Listopad 2013, 10:21   

pamiętaj tylko o rozciąganiu dwugłowych uda po treningu bo pojawią się problemy
 
znam tylko dwa rodzaje czarnych pasów, dobre i złe, ja jestem dobrym, jakimi Wy jesteście?
Joe Lewis
 
 
aspenboy

SW: Capoeira
Dołączył: 19 Maj 2004
Posty: 195
Skąd: CPPA Łódź

Pomógł: 1 raz
Wysłany: 18 Listopad 2013, 13:32   

a propos osprzętu: czy ktoś testował takie rozwiązanie: http://allegro.pl/gryf-do...669848584.html? Czy ma to w ogóle sens?
 
aluno Salvador - Companhia Pernas Pro Ar Łódź
 
 
 
novocaine

Wiek: 32
Dołączył: 26 Kwi 2004
Posty: 6421

Pomógł: 16 razy
Wysłany: 18 Listopad 2013, 13:34   

http://rosstraining.com/b...-demonstration/
ale nadaje sie to tylko do swingow.
 
 
Romanowicz

SW: Karate
Wiek: 46
Dołączył: 26 Kwi 2006
Posty: 1533
Skąd: Radom

Pomógł: 2 razy
Wysłany: 21 Listopad 2013, 12:37   

Też byłem tym zainteresowany, ale jak dla mnie uchwyt jest zbyt wąski - tylko 12 cm. (pytałem dostawcę na allegro) Przy moich naprawdę suchych łapkach wchodzi na styk jedna dłoń. A jak robić czymś takim swingi to raczej oburącz.
 
 
 
Tremere


SW: BJJ
Wiek: 29
Dołączył: 14 Gru 2008
Posty: 267

Wysłany: 22 Listopad 2013, 15:46   

Z wszystkiego można uczynić dzieło sztuki i ukręcić dineiro
http://muscleoldschool.co...tlebell-review/
https://www.onnit.com/primal-bells/
 
 
uirapuru


SW: Capoeira
Wiek: 34
Dołączył: 27 Gru 2002
Posty: 2977
Skąd: Belo Horizonte

Pomógł: 4 razy
Wysłany: 23 Styczeń 2014, 01:29   



a żeby mi tak na ryj spadło :D
 
Graduado Uirapuru Capoeira Camangula w Olsztynie: www.capoeiraolsztyn.pl
Kontakt: 604411089 | klub@capoeiraolsztyn.pl | gg:2096367
www.napieram.pl :: bjj.wroclaw.pl
 
 
 
Jon Snow


Dołączył: 09 Sie 2002
Posty: 754
Skąd: Z połączenia chromosomów

Wysłany: 23 Styczeń 2014, 11:14   

Uira, to Ty taki zarośnięty :?: :) 60 kg to jest naprawdę dużo. Ile ważysz?
 
'Nie zaczynaj z mistrzem' - kot Garfield w trakcie techniki relaksacyjnej
'Nescis, mi fili, diem neque horam' - Nie znasz synu, ni dnia, ni godziny
www.bjj-gryfino.pl
 
 
Czesław


Dołączył: 05 Sty 2003
Posty: 4847

Pomógł: 29 razy
Wysłany: 23 Styczeń 2014, 11:52   

Mam 12 żeliwna do sprzedania, cena- dogadamy się.

edit: ogłoszenie na bazarze
 
 
 
uirapuru


SW: Capoeira
Wiek: 34
Dołączył: 27 Gru 2002
Posty: 2977
Skąd: Belo Horizonte

Pomógł: 4 razy
Wysłany: 23 Styczeń 2014, 22:02   

czesław: dałbyś cene na priv?

jon snow: 95kg. dzis sie troche zgoliłem.
 
Graduado Uirapuru Capoeira Camangula w Olsztynie: www.capoeiraolsztyn.pl
Kontakt: 604411089 | klub@capoeiraolsztyn.pl | gg:2096367
www.napieram.pl :: bjj.wroclaw.pl
 
 
 
ry~you


SW: Różne
Wiek: 27
Dołączył: 02 Lis 2009
Posty: 1832
Skąd: Częstochowa/Kraków

Pomógł: 18 razy
Wysłany: 24 Styczeń 2014, 17:00   

http://www.strongfirst.com/
 
 
ry~you


SW: Różne
Wiek: 27
Dołączył: 02 Lis 2009
Posty: 1832
Skąd: Częstochowa/Kraków

Pomógł: 18 razy
Wysłany: 11 Luty 2014, 20:45   

dzisiaj 8:30 magic 50 rossa kb 24 kg :) jeszcze 30 sekund urwe i trzeba by dołożyć parę kilogramów.
 
 
Death-wish



SW: Karate
Dołączył: 03 Gru 2002
Posty: 3264
Skąd: UK

Pomógł: 1 raz
Wysłany: 12 Luty 2014, 16:49   

Jeśli chodzi o kettle o zmiennej wadze polecam taki:

http://www.ebay.co.uk/itm...=item1c31b5ad20

Niestety, w ciągu miesiąca cena poszła ponad dwukrotnie w górę. Jest wygodny w użyciu i spokojnie dwie łapki (właściwie w moim przypadku łapska) wchodzą do środka, nie luzuje sie ćwiczy się jakby by był normalny kettlebell. W przypadku gorilla miałbym otartą dłoń, mieści się na styk.
 
https://www.facebook.com/JissenKanDojo/
 
 
jakub


Dołączył: 08 Sie 2001
Posty: 2349

Pomógł: 2 razy
Wysłany: 12 Luty 2014, 18:54   

ry~you napisał/a:
dzisiaj 8:30 magic 50 rossa kb 24 kg :) jeszcze 30 sekund urwe i trzeba by dołożyć parę kilogramów.

Alez musisz zapier...ać!!!
Ja dzisiaj wykrecilem 9:15 i tylko dlatego, ze ucialem przerwy do 45s - 1:15pracy/45 odpoczynku.
Najwolniej mi szlo podnoszenie z pompki. Rece wasko i po jakims czasie juz czulem ciexar ;)
Ale tempo udalo sie utrzymac pomiedz 1:13 a 1:17 na serie
 
Never argue with a fool. People might not know the difference...
If you have to ask, you're not entitled to know...
 
 
ry~you


SW: Różne
Wiek: 27
Dołączył: 02 Lis 2009
Posty: 1832
Skąd: Częstochowa/Kraków

Pomógł: 18 razy
Wysłany: 12 Luty 2014, 19:19   

no biorąc pod uwage, że jakieś 2 tygodnie temu robiłem w 11 i mi się później z 5 minut rzygać chciało to widzę postęp ;p
 
 
jakub


Dołączył: 08 Sie 2001
Posty: 2349

Pomógł: 2 razy
Wysłany: 12 Luty 2014, 19:34   

I masz pelne 60 sek odpoczynku? Ło karwa....jest nad czym pracowac...
 
Never argue with a fool. People might not know the difference...
If you have to ask, you're not entitled to know...
 
 
Strona 40 z 42
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Vortal BUDO : KULTURYSTYKA i FITNESS
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Template edit by: quaint.pl  | Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group