Vortal Budo Vortal Budo
FORUM | ALBUM | OSTRZEŻENIA | UŻYTKOWNICY | GRUPY | REGULAMIN | REDAKCJA | IGNORUJ | PROFIL
In BOX KNAJPA | SZUKAJ        Rejestracja    Zaloguj
Rzuty, rzuty, rzuty... bolą ;)

Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Vortal BUDO : JUDO
Rzuty, rzuty, rzuty... bolą ;)
Autor Wiadomość
xrt23

Dołączył: 07 Sty 2014
Posty: 6

Wysłany: 23 Styczeń 2014, 21:54   Rzuty, rzuty, rzuty... bolą ;)

Hej.

1. Jak napisałem w innym poście, dopiero zaczynam zabawę z judo. I bolą mnie żebra przy rzutach. Prawdę powiedziawszy, to trochę się niepokoję, jak to będzie wtedy, gdy zaczniemy już konkretniejsze walki z konkretniejszymi rzutami. Czy nie połamię sobie żeber, gdy ktoś mną konkretnie walnie o matę?

2. Drugie pytanie. Kiedyś usłyszałem, że gdy jest się rzucanym, to należy wtulić szyję w ramiona, zgarbić się i wysunąć ramiona do przodu, aby plecy tworzyły "kołyskę". Trener mi nic takiego nie mówił i z ciekawości pytam, czy to są po prostu dwie filozofie składania się przy rzucie, czy też to, co usłyszałem, to zwykła bajka? ;)
 
 
Langus



SW: Judo
Wiek: 41
Dołączył: 01 Gru 2003
Posty: 1143

Pomógł: 10 razy
Wysłany: 24 Styczeń 2014, 11:46   

Zanim zaczną się walki z rzutami to jeszcze trochę czasu minie i do tego momentu powinieneś wystarczająco obić się z matą ćwicząc pady i upadki po rzutach "na sucho".
Kołyskę się robi na początku nauki padu w tył - KO UKEMI. Jeżeli nauczysz się już tego padu i ktoś rzuca Cię w tył to nie robisz już kołyski.
 
 
 
ZANSHIN


Wiek: 35
Dołączył: 20 Gru 2004
Posty: 716
Skąd: Śląsk Dolny i Górny

Wysłany: 24 Styczeń 2014, 14:06   

Robisz wydech przy padzie, czy zatrzymujesz oddech? Jeśli zatrzymujesz, to przy uderzeniu o ziemię mogą boleć żebra i ryzykujesz uszkodzeniem płuc.
 
"Nie należy najpierw zdecydować się na cięcie, a potem je zadać. Decyzja i działanie muszą być jednoczesne" - Yagyu Munenori

http://www.psychologia-racjonalna.pl

http://www.wroxgym.pl/
 
 
czarny msciciel

Dołączył: 05 Gru 2007
Posty: 1283

Pomógł: 9 razy
Wysłany: 24 Styczeń 2014, 15:34   

Cytat:
Robisz wydech przy padzie, czy zatrzymujesz oddech? Jeśli zatrzymujesz, to przy uderzeniu o ziemię mogą boleć żebra i ryzykujesz uszkodzeniem płuc.

Ja zawsze robilem wydech ale ostatnio spotkalem sie z podejsciem ze jesli zakladamy, ze ktos na nas wyladuje w momencie uderzenia o mate lepiej jest troche powietrza zatrzymac i jakby wypuscic w momencie kompresji przez mase przeciwnika.
Z checia poslucham opinii judokow.
 
 
ZANSHIN


Wiek: 35
Dołączył: 20 Gru 2004
Posty: 716
Skąd: Śląsk Dolny i Górny

Wysłany: 24 Styczeń 2014, 15:47   

Zgadza się, nie chodzi o to, żeby wypuszczać całe powietrze z płuc. Chodzi tylko o to, żeby nie "wstrzymywać" oddechu.
 
"Nie należy najpierw zdecydować się na cięcie, a potem je zadać. Decyzja i działanie muszą być jednoczesne" - Yagyu Munenori

http://www.psychologia-racjonalna.pl

http://www.wroxgym.pl/
 
 
czarny msciciel

Dołączył: 05 Gru 2007
Posty: 1283

Pomógł: 9 razy
Wysłany: 24 Styczeń 2014, 16:51   

no ja mialem najlepsze rezultaty jak wydech trwal w momencie uderzenia o ziemie - ale to bardziej doszedlem metoda prob i bolesnych bledow:) natomiast z ta opinia o wstrzymaniu restki powietrza tez sie nie spotkalem wczesniej dokladnie szlo to tak

If you fall and your opponent is

- not falling on top of you, all you need is to exhale a little bit and still remain your inside air pressure. Your inside air pressure is not that important in this situation.
- falling on top of you, you may need more inside air pressure.
 
 
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Vortal BUDO : JUDO
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Template edit by: quaint.pl  | Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group