Vortal Budo Vortal Budo
FORUM | ALBUM | OSTRZEŻENIA | UŻYTKOWNICY | GRUPY | REGULAMIN | REDAKCJA | IGNORUJ | PROFIL
In BOX KNAJPA | SZUKAJ        Rejestracja    Zaloguj
S.O.S-powrud z za siwiatuf;)

Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Vortal BUDO : KULTURYSTYKA i FITNESS
Strona 38 z 38
S.O.S-powrud z za siwiatuf;)
Autor Wiadomość
S.O.S.

Dołączył: 11 Maj 2006
Posty: 3331

Pomógł: 4 razy
Wysłany: 26 Maj 2016, 18:36   

Siad
130*3*3
130*1*3 z pauza

Ławka + wiosło
110*4*3
110*1*3 z pauza

Power clean + martwy + renegate rows + burppee 60 s przerwy
65*6*3
 
 
novocaine

Wiek: 32
Dołączył: 26 Kwi 2004
Posty: 6421

Pomógł: 16 razy
Wysłany: 26 Maj 2016, 22:23   

S.O.S. napisał/a:
Power clean
100*kilka podejść nieudanych


ktora czesc ci nie wychodzi? nie dosc wysoko zarzucasz? spada ci do przodu? nie jestes w stanie sie podniesc? fajnie by bylo zobaczyc jakies nagranie. jestes zdecydowanie zdecydowany, ze to ma byc power clean? mi power cleany sie poprawily o dziwo jak po prostu zszedlem na pocztku nizej zeby zlapac, i pozniej jak sila weszla to nie musialem tak nisko schodzic.
 
 
S.O.S.

Dołączył: 11 Maj 2006
Posty: 3331

Pomógł: 4 razy
Wysłany: 25 Sierpień 2016, 06:32   

Żyje:)

Wczoraj poszło
Martwy
190*1
120*10*3

Militarne
75*2
45*10*3

Drążek nachwyt
35*2
Cc*10*3

Reszta wyników
Siady z pauza145*2
Ławka z pauza 115*4
Wioslo140*4
Power clean 105*1
Fronty z pauza125*3
 
 
Strona 38 z 38
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Vortal BUDO : KULTURYSTYKA i FITNESS
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Template edit by: quaint.pl  | Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group